- 忙しくてジムに通う時間がない
- オンラインダイエットの料金や効果が気になっている
- 「今度こそ本気で痩せたい」「リバウンドを繰り返したくない」と考えている
最近、自宅で効率よくダイエットできる「オンラインジム」や「オンラインフィットネス」が注目を集めていますが、中でもひときわ話題なのがCloud Gym。
自宅でプロのトレーナーによるマンツーマン指導を受けられるうえ、忙しい方でも続けやすいと大人気です。
とはいえ、実際に始める前に、「料金は高いのかな？」「本当に効果があるの？」といった疑問や不安を抱いている方も多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、実際に私がCloud Gymを体験したリアルな感想とともに、
- 料金プランの詳細
- 効果や口コミの実情
- お申し込みまでの流れ
を徹底的に解説します。
オンラインダイエットが初めての方でもイメージしやすいように、わかりやすさ重視でまとめました。特に、「今度こそ本気で痩せたい」「リバウンドを繰り返したくない」という方にとって、
Cloud Gymはまさに理想的な選択肢かもしれません。
ぜひ最後までお読みいただき、あなたが理想の体型を手に入れるためのヒントをつかんでください。
読んだ直後から、“新しい自分”に近づくための行動がきっと始められるはずです！
Cloud Gymとは？サービス概要
Cloud Gymは、オンラインで専属トレーナーのパーソナル指導を受けられる新感覚のダイエットサービスです。
自宅やオフィスなど、好きな場所でトレーニングができるため、忙しい方やジムに通う時間がない方にもぴったり。
スマホやパソコン、タブレットさえあればマンツーマンのレッスンを受けられるので、時間も場所も選ばないのが大きな特徴です。
「自宅でここまで本格的にトレーニングできるなんて驚き！
移動時間ゼロでストレスフリーです。」
Cloud Gymの魅力をひと目でチェック！
| 特徴 | 説明 |
|---|---|
| 完全オンライン対応 | 通勤不要！ビデオ通話でトレーナーと繋がり、 どこでも手軽にダイエットを進められる。 |
| 専属トレーナー | 同じトレーナーが継続して担当するので、 前回の進捗や体の変化を踏まえて最適な指導を提供。 |
| マンツーマンサポート | フォームのチェックや食事管理をこまめにサポート。 挫折しにくく、効率的に目標まで近づける。 |
| チャットサポート | トレーニング外の時間でも気になる疑問をすぐに相談可能。 「食べ過ぎた日はどうしたらいい？」などにも対応。 |
| カスタマイズされたプログラム | 個々の目標・生活リズム・体質に合わせてメニューを作成。 無理なく継続でき、リバウンドしにくい体づくりを実現。 |
「オンラインダイエットって本当に効果があるの？」という不安について
オンラインダイエットは「自宅で動画を見て運動するだけ」と思われがちですが、
Cloud Gymはリアルタイムのビデオ通話を通したパーソナルトレーニングが強みです。
下記のようなポイントによって、実際のジム同様の成果を期待できます。
- フォームチェックの的確さ
トレーナーが画面越しに姿勢や動作をしっかり確認し、修正・アドバイスをリアルタイムで行います。 - 継続しやすい仕組み
チャットサポートや定期的なレッスン予約で、モチベーションを保ちやすい環境が整っています。 - オーダーメイド指導
目標や生活スタイルに合わせてプログラムを組むため、無理なく続けられ結果が出やすいのが魅力です。
移動時間をかけず、あなたに合ったプログラムで効率的に理想の体を目指したいなら、
Cloud Gymは最適な選択肢といえるでしょう。
まずは無料カウンセリングを受けてみて、自分に合うかどうかをチェックしてみてください。
実際に試した結果、私が感じた変化
私自身、仕事が多忙でジムに通う時間がなかなか取れず、自己流のダイエットも三日坊主になりがちでした。
しかし、「自宅でプロの指導が受けられるなら、今の生活スタイルでも続けられるかも」という思いで思い切ってCloud Gymを始めてみたところ、わずか2か月ほどで体脂肪率が3％もダウン。
体重も自然と4kgほど落ちて、想像以上の成果に驚きました。
「最初は“オンライン”だからとナメていましたが、
むしろ対面でやるよりも自分のペースに集中できるし、結果も出やすかったです！」
見た目だけじゃない！外見・体調・メンタルに起きたポジティブな変化
Cloud Gymを始めて感じた最大のメリットは、見た目の変化だけでなく、体調面やメンタル面にも大きなプラスがあったことです。例えば、以下のような変化を実感しました。
- 朝の目覚めの改善
食事内容をしっかり見直すことで、起きた瞬間から体が軽く感じられるように。 - モチベーションの持続
トレーナーからのメッセージやアドバイスが常に届くので、
「今日はやる気が出ない…」と思う日も頑張れた。 - 肩こり・腰痛の軽減
デスクワークが多い私にとって、適度な筋トレとストレッチは救世主。
痛みが減り、姿勢も良くなったと周りから言われるように。
Before / After の具体的な変化
よりイメージしやすいように、ビフォーアフターを簡単にまとめてみました。
| 項目 | Before（開始前） | After（約2か月後） |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 32% | 26% |
| 体重 | 65kg | 60kg (-5kg) |
| 朝の目覚め | 起きてもダルさが抜けない | すっきり目覚められるように |
| 肩こり・腰痛 | 夕方になるとズキズキ辛い… | ほぼ感じなくなった |
| モチベーション | すぐに挫折してしまう | 毎日のアドバイスで保ちやすい |
注：数値は個人差がありますが、実際に私の体感として得られた変化です。
オンラインでもフォームチェックは大丈夫？
「オンラインだとちゃんとフォームを見てもらえないのでは？」という不安を抱えていましたが、Cloud Gymではビデオ通話越しでもしっかりと角度を指示してくれます。
例えばスクワットの際には、
「もう少しカメラを下に向けてみましょう」
「膝の向きとつま先の方向が一直線になるように」
など、対面さながらのきめ細かい指示でサポートしてくれました。
おかげで正しいフォームを身につけやすく、効果をしっかりと感じられたのです。
オンラインならではのメリットを実感
Cloud Gymの料金プランは？具体的な費用と料金体系
オンラインダイエットを始めるにあたって、どうしても気になるのが料金ですよね。
ここでは、Cloud Gymの代表的なプランと、それぞれのメリット・料金相場を詳しく解説していきます。自分の目標や予算に合ったプランを見つける参考にしてみてください。
「できるだけ短期間で成果を出したいけど、費用はどのくらいかかるのかな…？」
短期集中プラン（2か月〜3か月）
- 週1〜2回のマンツーマントレーニング
- 食事指導やチャットサポート込み
- 相場は約50,000円〜80,000円（期間と回数により異なる）
短期間で体重をグッと落としたい方や、結婚式やイベントに向けて集中ダイエットをしたいという方におすすめです。
トレーナーとの密なコミュニケーションにより、生活リズムや食生活に合わせたアプローチができるため、より効率的に成果を狙えます。
中・長期プラン（4か月〜6か月以上）
- 週1〜2回のマンツーマントレーニング
- 長期的な食事改善や体づくりを目指す方向け
- 相場は約80,000円〜120,000円以上
「リバウンドを防ぎつつ、じっくり体質改善をしたい」
「筋力アップを並行しながら、無理なくダイエットを続けたい」
という方に好評のプランです。
短期よりもサポート期間が長い分、トレーナーと二人三脚でしっかりと体づくりの土台を築けます。
プランを一目で比較！料金・期間の早見表
| プラン | 主な期間 | 料金相場 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|---|
| 短期集中プラン | 2～3か月 | 50,000～80,000円 | ・イベント前に体重を 落としたい ・スピーディーに成果を出したい方 |
| 中・長期プラン | 4～6か月以上 | 80,000～120,000円以上 | ・時間をかけて体質改善したい ・ゆるやかに筋力アップも狙いたい方 |
まずは無料カウンセリングで疑問を解消しよう
料金プランはあくまでも目安であり、公式サイトやカウンセリング時の情報が最新・正確です。
「予算オーバーかも…」と感じても、回数や内容の調整を相談できるケースが多々ありますので、一度トレーナーやスタッフに問い合わせてみてください。
自分に最適なプランを見つけることが、ダイエット成功への第一歩！ 無理なく続けられる価格帯を見極めて、ぜひCloud Gymで新しい健康習慣をスタートさせましょう。
Cloud Gymの効果は本当？実際の口コミや評判
オンラインダイエットを検討するうえで、やはり気になるのは本当に効果があるのかというところ。
ここでは、私自身の体験談とあわせて、ネット上で見かける実際の口コミや評判を整理しました。
良い面だけでなく、注意点や合わない可能性のある点も含めて幅広くご紹介します。
「オンラインだけで体重が落ちるって本当？
でも実際に痩せた人が多いなら試してみたい！」
良い口コミ・評判
| 項目 | 口コミ内容 |
|---|---|
| 短時間でも充実したトレーニング | 「1回30〜45分のレッスンでも、かなり効いている実感がある。隙間時間を活かせるから続けやすい！」 |
| 食事のアドバイスが丁寧 | 「パーソナルな食事メニューを提案してくれるので、無理なく食事制限できる。 外食が多い私でも安心して続けられた」 |
| モチベーション維持しやすい | 「トレーナーがこまめにチャットで声をかけてくれるから、サボりづらいし、励まされる！ 一人じゃないと実感できる」 |
悪い口コミ・評判
| 項目 | 口コミ内容 |
|---|---|
| 対面トレーニング派には物足りない | 「直接器具を使った本格的な筋トレが好みの人には合わないかもしれない。 対面指導で得られる雰囲気もないと感じる」 |
| 通信環境の不安 | 「ネット回線が不安定だとフォーム指導がスムーズに受けられない。 ビデオ通話が途切れるとテンションが下がる…」 |
「家にインターネット環境さえあれば、あとはヨガマットや軽いダンベルでOK！
重い器具が必要ないから、部屋が狭くても意外と大丈夫でした。」
手軽さと結果を両立
「自宅でプロとつながり、手軽にダイエットを続けられる」というのがCloud Gymの最大の魅力です。口コミを見ても、
「トレーナーが身近に感じられてやる気が続く」
「短い時間でもしっかり効果を実感できる」
というポジティブな感想が目立ちます。
ただし、マシンがないと物足りない方やネット環境が不安定な方は注意が必要。
自分の目的やライフスタイルに合うかどうかを見極めるためには、まずは無料カウンセリングでトレーナーに相談してみるのが早道。
一度試してみれば、オンラインダイエットがあなたの理想を叶える有力な選択肢になるかもしれません。
他のオンラインダイエットと比べてCloud Gymが優れている理由
オンラインダイエットは世の中に数多く存在しますが、私がいろいろ比較してみた結果、Cloud Gymが頭一つ抜けていると感じた理由は大きく3つあります。
ここでは、そのポイントを詳しく解説していきます。
「オンラインダイエットってどこも同じじゃないの？」
「いえいえ、Cloud Gymならではの魅力がこんなにあるんです！」
専属トレーナー制で安心感がある
多くのオンラインダイエットサービスでは、予約を取るたびに担当トレーナーが変わる場合があります。しかし、Cloud Gymでは一人のトレーナーが継続して担当するため、
- 前回のトレーニングの様子
- 当日の体調やモチベーション
- 食事面での課題
これらをトータルで把握した上でプログラムを調整してくれます。毎回新しい担当者にイチから説明する手間が省けるうえ、トレーナーとの信頼関係も築きやすいので、モチベーションを保ちやすいのが特徴です。
2. 食事指導が手厚い
ダイエットの成果を大きく左右するのが食事管理。
いくら運動しても食事が乱れてしまうと、なかなか結果が出にくいものです。
Cloud Gymは、個々の生活リズムや嗜好を考慮した提案が得意で、
- 外食が多い方でも対応しやすいレストランメニューの選び方
- 料理が苦手な方でも実践しやすい簡単レシピ
- 過度な制限をせずにバランスを整える方法
など、無理のない食事制限を一緒に探ってくれます。
短期的な「我慢」だけでなく、リバウンドを防ぐ「習慣づくり」を重視する指導が魅力です。
柔軟なスケジュール対応
オンラインだからこそ可能なのが、深夜・早朝などのトレーニング予約。
コロナ禍や在宅勤務などで生活リズムが変わりやすい現代、自分に合った時間帯を選べるのは大きなメリットです。
以下は他のオンラインダイエットと比較したスケジュール面のメリットをまとめた例です。
| 比較項目 | 一般的なオンラインダイエット | Cloud Gym |
|---|---|---|
| 予約システムの自由度 | 担当トレーナーが複数いる場合は日時が限られる | 専属トレーナー制で時間調整も柔軟 |
| 時間帯の幅 | 平日昼間や夕方が中心のことが多い | 早朝・深夜などライフスタイルに合わせて予約可能 |
| コミュニケーション | 担当者が毎回違うと細かい要望が通りにくい | 同じトレーナーが担当するので、密な連絡が取りやすい |
申し込みの流れは？具体的ステップを解説
Cloud Gymへの申し込みは思った以上にシンプル。
以下のステップを押さえておけば、スムーズにトレーニング開始まで進められます。
これからオンラインダイエットを始めようと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
「オンラインダイエットって申し込みが複雑そうだけど、
実際はどんな手順なの？」
「安心してください！
たった4つのステップでスタートできるんですよ。」
1. 公式サイトから無料カウンセリングを予約
- 公式サイトのWebフォームに氏名や連絡先、希望の日時を入力し、送信するだけ。
- 早ければ当日、もしくは数日以内に返信が来ます。
返信メールが迷惑フォルダに入っていないか要チェック！
2. カウンセリング（オンラインor電話）
- 専属トレーナーとオンラインまたは電話でカウンセリング。
- ここであなたの目標（減量、筋力アップなど）や現状を伝えましょう。
- トレーナーから大まかなプランや期間の提案を受け、納得いくまで相談できます。
| 質問例 | 具体的な内容 |
|---|---|
| ダイエットの目標 | 「3か月で体重を5kg減らしたい」「体脂肪率を○％以下にしたい」など |
| 現在の生活リズム | 勤務時間・家事との両立・休日の過ごし方など |
| 食事の傾向や好み | 外食の頻度、苦手・好きな食材、アレルギーの有無 |
| 予算・スケジュール | 1か月でどれくらいなら出せるか？ 週何回なら確保できるか？など |
3. プランの決定・申し込み
- カウンセリングで提案されたプランや料金に納得できたら正式に申し込み。
- 支払い方法はクレジットカードや銀行振込、分割払いに対応している場合もあるので、都合に合わせて選びましょう。
- わからない点や不安な部分があれば、ここでしっかり確認するのがポイントです。
4. トレーニングスタート
- 初回レッスンの日程を決め、いよいよオンラインでのトレーニングがスタート。
- スマホスタンドや動きやすいウェアなど、必要なアイテムを事前に準備しておきましょう。
- オンラインビデオツール（ZoomやSkypeなど）の設定をテストしておくと、当日の接続トラブルを回避できます。
申し込みの流れ
Cloud Gymへの申し込み手順は、たった4ステップで完了できるほど簡単です。
どんなに忙しくても、公式サイトからサクッと申し込みを済ませられるのがオンラインダイエットの魅力。
「面倒そう…」と敬遠していた方こそ、この手軽さを体験してみてください。
次はあなたが、新しい健康習慣を始める番です！
Cloud Gymはこんな人におすすめ！他サービスとの比較
数あるオンラインジムの中で、どのサービスを選べばいいのか迷う方も多いと思います。
実際、目的やライフスタイルは人それぞれ。
でも、Cloud Gymが最適解になりやすい人は確かに存在します。
ここでは、具体的なタイプと、他のオンラインダイエットサービスとの違いをまとめました。
「たくさんオンラインジムがあるけど、
自分に合うのはどれ？Cloud Gymの強みって何？」
「下のポイントをチェックしてみると、
あなたにピッタリかどうかが分かるはずです！」
こんな方にCloud Gymがおすすめ
- 忙しくて通勤時間を削りたい方
完全オンラインなので、仕事や家事の合間に手軽にトレーニングが受けられます。
わざわざジムまで移動しなくていいため、時短で効率的に運動が可能。 - 一人だとダイエットが続かない方
専属トレーナーがモチベーションを管理してくれるので挫折しにくいのが魅力。
一人で頑張るときにありがちな「今日は疲れたからお休み…」が減ります。 - 食事管理をしっかりサポートしてほしい方
ダイエットにおいて、運動と同じくらい重要なのが「食事管理」。
Cloud Gymは個々の生活リズムや嗜好を考慮しながら、無理のない食事指導をしてくれるため、外食が多い方や料理が苦手な方でも続けやすいのが特長です。 - 結果重視！パーソナルな指導を望む方
オンラインダイエットの中には、動画視聴型で一方的にメニューをこなすサービスもあります。
しかし、Cloud Gymはプロのトレーナーとマンツーマンで指導を受けられるため、より正確なフォームチェックや的確なアドバイスが可能です。
他サービスとの比較表
| 比較項目 | Cloud Gym | 一般的なオンラインダイエット |
|---|---|---|
| 指導形態 | 専属トレーナー制でマンツーマン | 動画視聴型やグループレッスンが多い |
| 食事サポート | 個別の生活リズムに合わせた指導 | テンプレート的な食事制限が中心 |
| スケジュールの柔軟性 | 早朝・深夜も予約可能。 隙間時間を有効活用できる | 時間帯が限られがち。 海外トレーナーの場合は時差の問題も |
| モチベーション維持 | 担当トレーナーがこまめに声かけ・サポート | 参加人数が多いと一人ひとりのフォローが薄くなりがち |
| 費用対効果 | 料金はやや高めでも結果重視派に好評 | 安価なプランもあるがサポートが少なく、継続しづらいケースあり |
よくある質問（Q&A形式）
ここからは、Cloud Gymに関してよくある質問をQ&A形式で解説します。
Q1. オンラインダイエットだと運動スペースはどのくらい必要ですか？
A. 自宅で行う場合、ヨガマット1枚分程度のスペースがあれば十分です。
トレーナーが事前に必要なスペースや器具の有無を教えてくれますので、狭い部屋でも問題ありません。
Q2. トレーニングが初めてで、体力にも自信がないのですが大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。Cloud Gymでは初心者から上級者まで対応可能なメニューを用意しています。トレーナーがあなたのレベルに合わせてプログラムを組んでくれるので、無理のないペースで始められます。
Q3. 料金が高いか心配です。分割払いはできますか？
A. プランやキャンペーンによっては分割払いに対応していることがあります。
料金体系や支払方法は申し込み前のカウンセリングで詳しく確認してください。
Q4. 効果が出るまでどのくらいかかりますか？
A. 個人差がありますが、早い人だと2週間程度で体重や体脂肪の変化を感じる方もいます。
私の場合は2か月ほどでかなりの成果を実感できました。
体質や生活習慣によって変わるので、まずは3か月を目標に継続すると良いでしょう。
Q5. 食事指導はどんな感じで行われますか？
A. 日々の食事を写真やチャットで報告し、それに対して具体的なアドバイスを受けるスタイルが一般的です。
「どんな食材を選ぶべきか」「外食時のメニュー選び」「間食のコツ」など、生活に根付いたサポートをしてくれます。
Q6. オンラインレッスンはどのようなツールを使いますか？通信環境が不安です。
A. ZoomやSkypeなどのビデオ通話ツールを使う場合が多いです。
もし通信環境に不安がある場合は、スマホのテザリングではなくWi-Fiの利用をおすすめします。
また、カウンセリング時にトレーナーへ事前に相談しておくと、接続テストやサポートをしてくれることもあります。
Q7. 時間帯はどのくらい柔軟に選べますか？夜遅くしか時間が取れません…
A. Cloud Gymはオンラインだからこそ、早朝や深夜など比較的自由にスケジュールを組みやすいのがメリットです。
実際に、仕事や家事の都合で深夜帯にトレーニングを行う方も少なくありません。
まずは無料カウンセリングで、あなたの希望時間を相談してみましょう。
Q8. トレーナーとの相性が合わないと感じたら変更できますか？
A. サービスにもよりますが、トレーナー変更に応じてもらえるケースはあります。
Cloud Gymでも担当を変更できる場合があるため、まずは運営やトレーナーに相談してみるのがおすすめ。
相性が合わないままでは効果も出にくいので、早めに対策すると安心です。
まとめ：Cloud Gymでオンラインダイエットを始めよう
いかがでしたでしょうか？ここまで、Cloud Gymのサービス概要や料金、効果、口コミ、そして実際の体験談や申し込みの流れなどを詳しくご紹介しました。
オンラインダイエットというと「本当に結果が出るの？」と不安を抱く方も多いかもしれません。
しかし、対面のジムと遜色ないサポートが受けられるうえ、余計な移動時間をカットできるなど、
忙しい現代人との相性が抜群だと感じています。
「でも、オンラインで結果なんて本当に出るのかな？」
「移動時間を削減して、自宅でマンツーマン指導を受けられるから、
むしろ続けやすいという声が多いですよ！」
こんな悩みを抱えていませんか？
- 短期集中で効果を狙いたい
- 自宅で本格的な指導を受けたい
- 一人だとモチベーションが続かない
これらの悩みに、Cloud Gymは十分応えてくれるオンラインダイエットサービスです。
なぜなら、専属トレーナーによるサポートや柔軟なスケジュール設定など、続けやすい仕組みが整っているから。
「自分一人じゃ無理かも…」と思う方こそ、チャレンジしやすいはずです。
Cloud Gymが選ばれる理由をサッとおさらい
| 理由 | メリット |
|---|---|
| 専属トレーナーによる手厚いサポート | 一人ひとりの体質や生活リズムに合わせたプログラムで効率よく結果を出せる |
| 柔軟なスケジュール対応 | 早朝・深夜問わずオンラインで予約でき、仕事や家事と両立しやすい |
| モチベーション管理がしやすい仕組み | チャットサポートやマンツーマン指導で、やる気が下がりにくく挫折を防げる |
| 移動時間ゼロで取り組める | 通勤や通学の手間がかからないため、継続しやすくストレスも少ない |
まずは無料カウンセリングを受けてみよう
オンラインダイエットで効率よく結果を出すなら、Cloud Gymをぜひ試してみてください。
まずは無料カウンセリングでトレーナーに相談し、あなたの目標や生活スタイルに合ったプランを見つけるのがおすすめです。
いきなり本契約するのに不安がある方でも、カウンセリングで疑問や不安を解消してからスタートできるので安心感が違います。
あなたのダイエットが成功し、理想の体型を手に入れるための第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？
自宅で本格的な指導を受けながら、移動時間を削ってその分トレーニングに集中できるのはオンラインダイエットならではのメリットです。
ぜひ、この機会にCloud Gymで新しい健康習慣をスタートさせてみてください。
コメント